Meditazione trascendentale (TM)

Mindfulness: la panacea del XXI secolo?

«Trova uno spazio tranquillo. Usando un cuscino o una sedia,siediti dritto ma non rigidamente; lascia la testa e le spalle riposare comodamente; metti le mani sopra le gambe con la parte superiore delle braccia lungo i fianchi. Adesso respira. Chiudi gli occhi, fai un respiro profondo e rilass
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I poteri della meditazione

Considerazioni psicologiche su una delle più antiche attività dell'uomo
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Editoriale Query 46

La copertina di questo numero è dedicata al tema della mindfulness, una tra le proposte che riscuote maggior successo nel vasto settore delle attività che promettono di aumentare il benessere personale di chi le pratica. Per quanto nata in Oriente, infatti, nell’ultimo decennio l
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